Treffpunkt: Gastwirtschaft Röckers, Helter Damm 25 in Meppen-Helte
Von Röckers geht es durch den Wald und über Feldstr. zur renaturierten Helter Bäke. Wir folgen dann der Bäke und kommen nach Teglingen. Hinter Teglingen geht es wieder zum Aussichtspunkt des Renaturierungsgebiets. Weiter geht es Richtung Hase und zurück zum Startpunkt Röckers. Wanderstrecke ca. 10 km.